Cours en ligne Flow destiné à travailler la force et la souplesse en complément d'une autre activité sportive afin d'augmenter ses performances et améliorer son souffle. Il travaille principalement la force avec de la lenteur et du contrôle tout en utilisant la respiration.
Flow destiné à travailler la force et la souplesse en complément d'une autre activité sportive afin d'augmenter ses performances et améliorer son souffle. Il travaille principalement la force avec de la lenteur et du contrôle tout en utilisant la respiration.
Cours en ligne Ce cours est destiné à travailler à la fois la souplesse et la force avec des enchaînements et des transitions tout en gardant un rythme soutenu pour travailler le cardio.
Ce flow est destiné à travailler à la fois la souplesse et la force avec des enchaînements et des transitions tout en gardant un rythme soutenu pour travailler le cardio.
Flow destiné à la force lente et à la douceur. Il fait travailler simultanément souplesse et force avec de la répétition et un objectif fonctionnel pour le corps. Chaque séance aura un thème corporel avec une histoire liée à la mythologie ou à l'anatomie.
Flow destiné à la force lente et à la douceur. Il fait travailler simultanément souplesse et force avec de la répétition et un objectif fonctionnel pour le corps. Chaque séance aura un thème corporel avec une histoire liée à la mythologie ou à l'anatomie.
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